マインドフルネスをはじめよう。マインドフルに生きよう。

お知らせ

ヨガとマインドフルネスの恩恵を感じ、心軽やかに自分らしく生きられるように、一人ひとりが穏やかで安らぎを感じられる平和な世界となるように、願いを込めて活動しています。

ヨガでゆったりと体を動かしながら、いつも頑張っている自分を労います。自分と向き合うことで、強さと優しさを養い、前に進む力を育んでいきます。

日曜日の朝、緑に囲まれた代々木公園でマインドフルネスヨガ。自然のエネルギーをチャージしながら、一緒にリフレッシュしましょう♪

心にゆとりを持って一週間を迎えるためのオンラインマインドフルネスヨガクラス。心と体をととのえて、素晴らしい一週間を過ごしましょう♪

カウンセリング・ヨガ・呼吸法・マインドフルネス瞑想・マインドフルネスワーク等、個々に対応したオンラインパーソナルクラス。

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Nami

まいふるぱーく主宰
アンダーザライトヨガスクール公認インストラクター
マインドフルネス瞑想協会認定講師

ヨガ・マインドフルネス瞑想講師｜精神保健福祉士｜キャリアコンサルタント

ヨガ、マインドフルネス、セルフコンパッションを通し、心と体をやさしくととのえる時間をお届けしています。5カ国で15年間の海外生活を経て、現在は東京を拠点に活動しています。

これまで大学や行政機関にて、就労支援やカウンセリング、ヨガ・マインドフルネスプログラムの実施に携わってきました。

自身の経験と専門性を活かし、生きづらさや心身の不調を抱えている方が、自分自身の心と体の声に耳を傾け、安心して自分らしく生きられるよう、一人ひとりに寄り添ったサポートを行っています。

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